Мотивация. Как решиться на похудение?! Где взять решимость заняться собой?

1 Просмотры
Издатель
В этом видео я расскажу о своей мотивации на пути похудения длиной в 10 месяцев!
Больше информации в моём инстаграм https://www.instagram.com/evgeniy_gukov/
Исповедь похудальца - https://www.instagram.com/p/CJaSwPKLOH5/?utm_source=ig_web_copy_link

01:30 - описание 2х проблем
02:50 - мой старт
04:16 - что такое мотивация?
06:00 - посмотреть на себя со стороны
07:48 - до-после-результат мотивации
09:10 - похудеть легко
10:00 - визуализация процесса похудения
12:20 - S.M.A.R.T. планирование
17:30 - внешняя мотивация-по-моему
21:00 - здоровье и мотивация - моя интерпретация
23:52 - моя мотивация
29:35 - как заставить себя есть ПП-еду, 2 метода
39:40 - лайфхаки
45:50 - кусочек мотивации от меня!

Зажоры и срывы на диете - https://youtu.be/FvOs09wSRU0
Сахарозаменители на диете - https://youtu.be/J99wLRIgnjY
Сон на диете - https://youtu.be/iVJPgvU0T4Y
Сладкое на диете - https://youtu.be/faqg0arnI4Y
соль и специи на похудении - https://youtu.be/wWBG1_6aKCs
вода на диете и в жизни - https://youtu.be/60p5u1jTjBY
ошибки похудения - https://youtu.be/yvk9rfBYTUE
рацион на правильной диете - https://youtu.be/8MZNjnQT26E
интервью о моём похудении - https://youtu.be/9hFfGLHds1w
#похудение #спорт #ПП #ЗОЖ
Категория
Правильное питание
Комментариев нет.