Гречка по-французски — диетический рецепт второго блюда из гречневой крупы с куриной грудкой, овощами и сыром. Готовится гречка в духовке или микроволновой печи быстро и легко. Рецепт гречки с курицей без масла и почти без жира подойдет тем, кто следит за фигурой. Если решили сбросить несколько лишних килограммов к лету, то включите блюдо в своё меню — много пользы, мало калорий и просто приготовить.
Ингредиенты:
- Гречка 2 стакана
- Вода 4 стакана
- Лук 4 шт.
- Морковь 2 шт.
- Сыр 250 гр.
- Куриное филе 600 гр.
Приготовление:
- Промываем гречку, высыпаем в посуду для приготовления, заливаем водой.
- Мелко нарезаем лук, натираем морковь, сыр, куриное филе кубиками(можно предварительно отбить)
- Гречку подсаливаем, сверху выкладываем курицу, затем слоями лук, морковь, сыр.
- Накрываем фольгой и отправляем в духовку разогретую до 180 градусов на 50 минут, за 10 минут фольгу снять.
Гречка по-французски готова. Приятного аппетита!
- Паста
Паста — блюдо итальянской кухни, состоящее из двух основных компонентов: любого макаронного изделия и соуса. Хотя рецепт приготовления пасты к нам пришёл из Италии, блюдо это настолько популярно, что сегодня как приготовить пасту знают многие кулинары. ИНГРЕДИЕНТЫ -Спагетти- 100-120гр-Куриная грудка- 1шт-Сливочное масло-… - Куриные котлеты с кабачками
Куриные котлеты с кабачками – идеально для тех, кто хочет приготовить нежные куриные котлеты с кабачком. Ингредиенты: Приготовление: - Картофель с мясом
Картофель с мясом – универсальное блюдо, которое нравится всем и получается даже у неопытных хозяек. Это гармоничное сочетание всегда радует гостей и домочадцев, подходит для любого случая и готовится просто и быстро. ИНГРЕДИЕНТЫ -картофель- 5шт-филе куриного… - Куриные сердечки
Куриные сердечки в сливочно-творожном соусе на сковороде. Мягкие и сочные, на второе, быстро, просто и вкусно! ИНГРЕДИЕНТЫ -сердечки- 500гр-лук- 1шт-шпинат- 100гр-творожный сыр- 2стл-сливки 20%- 150мл-соль, перец- по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ -Сердечки помыть, разрезать на половинки, убрать сгустки-На хорошо… - Куриные гнезда
Куриные гнезда – самый простой и вкусный рецепт из куриного филе в духовке. Приготовим сочные куриные гнезда с тремя разными начинками. ИНГРЕДИЕНТЫ -куриный фарш- 700гр-соль, специи-лук- 2шт-морковь- 1шт-грибы- 200гр-консервир ананасы-сметана- 200гр-сыр- 250гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ -В куриный фарш добавить соль и…
- Картофельный гратен
Картофельный гратен – блюдо, прославленное изысканными ресторанами Франции. Классический рецепт картофельного гратена с сыром. Ингредиенты: Приготовление: Картофель очищаем и нарезаем на максимально тонкие кружочки.В кастрюлю с Толстым дном налить сливки, посолить, добавить чёрный перец мускатный орех, тертый чеснок… - Плов с нутом
Плов с нутом – в этом варианте плова используется турецкий горох нут, который предварительно замачивается в воде, что влияет на время, но не на сложность приготовления. Нут и рис в этом рецепте отвечают за питательность, чернослив придаёт блюду приятную сладость, а пряности… - Лосось в сливочном соусе
Лосось в сливочном соусе. Такой простой в приготовлении и невероятно вкусный лосось в кремовом-чесночном соусе готовится буквально 20 минут. Ингредиенты: Приготовление: Разогреть оливковое масло на среднем огне. Посолить лосось и жарить филейной частью вниз 6 минут. Затем перевернуть и жарить… - Жареная молодая капуста с индейкой
Жареная молодая капуста с индейкой Благодаря рецепту с фото и пошаговым описанием, вы приготовите ужин легко и просто. Даже если вы не придерживаетесь правильного питания, за такой вечерний прием пищи ваш организм будет только благодарен! Ингредиенты: 🍗Индейка – 500-600г;🧅Лук… - ПастаПаста — блюдо итальянской кухни, состоящее из двух основных компонентов: любого макаронного изделия и соуса. Хотя рецепт приготовления пасты к нам пришёл из Италии, блюдо это настолько популярно, что сегодня как приготовить пасту знают многие кулинары. ИНГРЕДИЕНТЫ -Спагетти- 100-120гр-Куриная грудка- 1шт-Сливочное масло-…
