Гречка по-французски

Гречка по-французски

Гречка по-французски — диетический рецепт второго блюда из гречневой крупы с куриной грудкой, овощами и сыром. Готовится гречка в духовке или микроволновой печи быстро и легко. Рецепт гречки с курицей без масла и почти без жира подойдет тем, кто следит за фигурой. Если решили сбросить несколько лишних килограммов к лету, то включите блюдо в своё меню — много пользы, мало калорий и просто приготовить.

Ингредиенты:

  • Гречка 2 стакана
  • Вода 4 стакана
  • Лук 4 шт.
  • Морковь 2 шт.
  • Сыр 250 гр.
  • Куриное филе 600 гр.

Приготовление:

  1. Промываем гречку, высыпаем в посуду для приготовления, заливаем водой.
  2. Мелко нарезаем лук, натираем морковь, сыр, куриное филе кубиками(можно предварительно отбить)
  3. Гречку подсаливаем, сверху выкладываем курицу, затем слоями лук, морковь, сыр.
  4. Накрываем фольгой и отправляем в духовку разогретую до 180 градусов на 50 минут, за 10 минут фольгу снять.

Гречка по-французски готова. Приятного аппетита!

Группа ВКонтакте

  • Паста
    Паста — блюдо итальянской кухни, состоящее из двух основных компонентов: любого макаронного изделия и соуса. Хотя рецепт приготовления пасты к нам пришёл из Италии, блюдо это настолько популярно, что сегодня как приготовить пасту знают многие кулинары. ИНГРЕДИЕНТЫ -Спагетти- 100-120гр-Куриная грудка- 1шт-Сливочное масло-…
  • Куриные котлеты с кабачками
    Куриные котлеты с кабачками – идеально для тех, кто хочет приготовить нежные куриные котлеты с кабачком. Ингредиенты: Приготовление:
  • Картофель с мясом
    Картофель с мясом – универсальное блюдо, которое нравится всем и получается даже у неопытных хозяек. Это гармоничное сочетание всегда радует гостей и домочадцев, подходит для любого случая и готовится просто и быстро.  ИНГРЕДИЕНТЫ -картофель- 5шт-филе куриного…
  • Куриные сердечки
    Куриные сердечки в сливочно-творожном соусе на сковороде. Мягкие и сочные, на второе, быстро, просто и вкусно! ИНГРЕДИЕНТЫ -сердечки- 500гр-лук- 1шт-шпинат- 100гр-творожный сыр- 2стл-сливки 20%- 150мл-соль, перец- по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ -Сердечки помыть, разрезать на половинки, убрать сгустки-На хорошо…
  • Куриные гнезда
    Куриные гнезда – самый простой и вкусный рецепт из куриного филе в духовке. Приготовим сочные куриные гнезда с тремя разными начинками. ИНГРЕДИЕНТЫ -куриный фарш- 700гр-соль, специи-лук- 2шт-морковь- 1шт-грибы- 200гр-консервир ананасы-сметана- 200гр-сыр- 250гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ -В куриный фарш добавить соль и…
  • Картофельный гратен
    Картофельный гратен – блюдо, прославленное изысканными ресторанами Франции. Классический рецепт картофельного гратена с сыром. Ингредиенты: Приготовление: Картофель очищаем и нарезаем на максимально тонкие кружочки.В кастрюлю с Толстым дном налить сливки, посолить, добавить чёрный перец мускатный орех, тертый чеснок…
  • Плов с нутом
    Плов с нутом – в этом варианте плова используется турецкий горох нут, который предварительно замачивается в воде, что влияет на время, но не на сложность приготовления. Нут и рис в этом рецепте отвечают за питательность, чернослив придаёт блюду приятную сладость, а пряности…
  • Лосось в сливочном соусе
    Лосось в сливочном соусе. Такой простой в приготовлении и невероятно вкусный лосось в кремовом-чесночном соусе готовится буквально 20 минут. Ингредиенты: Приготовление: Разогреть оливковое масло на среднем огне. Посолить лосось и жарить филейной частью вниз 6 минут. Затем перевернуть и жарить…
  • Жареная молодая капуста с индейкой
    Жареная молодая капуста с индейкой Благодаря рецепту с фото и пошаговым описанием, вы приготовите ужин легко и просто. Даже если вы не придерживаетесь правильного питания, за такой вечерний прием пищи ваш организм будет только благодарен! Ингредиенты: 🍗Индейка – 500-600г;🧅Лук…
  • Паста
    Паста — блюдо итальянской кухни, состоящее из двух основных компонентов: любого макаронного изделия и соуса. Хотя рецепт приготовления пасты к нам пришёл из Италии, блюдо это настолько популярно, что сегодня как приготовить пасту знают многие кулинары. ИНГРЕДИЕНТЫ -Спагетти- 100-120гр-Куриная грудка- 1шт-Сливочное масло-…
Ищем только лучшие рецепты в сети.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Рекламные объявления